Kipua olkapään etuosassa? Vai kenties lavan päällä olkapään takapuolella? Et…
Tuntuuko, että treenaat kovaa aktiivisesti viikosta toiseen, mutta kehitys ei…
Kun tavoitteena on rakentaa mahdollisimman menestyvä CF kilpailija, tarvitaanko peruskestävyysharjoittelua?…
Markkina on täynnä erilaisia treeniohjelmia ja valmennuskonsepteja – miksi ihmeessä…