BULLETPROOF AEROBIC CONDITIONING 12 VIIKON HARJOITUSOHJELMA

BULLETPROOF AEROBIC CONDITIONING harjoitusohjelma on suunniteltu tuloksia tuottavaan aerobisen kapasiteetin kehittämiseen.

Harjoitusohjelma sisältää uusimman tiedon aerobisen kapasiteetin kehittämisestä ja tiedämme, että se toimii – siksi pystymme lupaamaan sinulle 100% tyytyväisyystakuun. Jos noudatat ohjelmaa täysin ohjeiden mukaan 12 viikon ajan etkä koe kehittyneesi, palautamme rahasi. Saat kaikki materiaalit omaksesi heti oston jälkeen ja materiaalit jäävät sinulle loppuelämäksi.

STEP1: ymmärrä ja selvitä sinun suurimmat vaikeudet/heikkoudet/blindspotit
– tuntuuko ettet palaudu treeneistä tai että sairastut helposti?
– tuntuuko, että arjen jaksaminen on rajoilla jatkuvasti?
– haluaisitko nostaa suorituskykyäsi?

Aloitamme BULLETPROOF AEROBIC CAPACITY ohjelman alkutestauksella ja materiaalit sisältävät runsaasti teoriatietoa kirjoitetussa ja videon muodossa.

STEP2: noudata 12 viikon harjoitusohjelmaa
– 3 treeniä / vko – ajallisesti ohjelma vaatii 3h/vko
– peruskestävyyskapasiteettiä kehittävä progressio (2 treeniä/vko)
– vauhtikestävyysaluetta kehittävä progressio (1 treeni/vko)

STEP3: seuraa kehitystäsi
– oman jaksamisen parantuminen
– yön aikaisen leposykkeen lasku
– alkutestien uusinta 12 viikon jälkeen

Miten treenit tehdään?
– PK harjoitukset voi tehdä ohjelmassa olevien ohjeiden mukaisesti pyörällä / kävellen / juosten / hiihtäen / cardiolaitteilla
– Anaerobista kynnystä työntävä intervalliprogressio on tähän ohjelmaan suunniteltu pyörällä tehtäväksi

________________________________
UUTTA! Voit maksaa nyt myös liikuntaeduilla

E-passi: Löydät e-passin maksutapavaihtoehtona suoraan verkkokaupan kassalta.

Smartum & Edenred: Löydät The Pack Program palveluiden omasta verkkokaupasta. Etsi toimipaikaksi: The Pack Program ja maksa valmennus joko kokonaan tai osittain liikuntaeduilla. Tämän jälkeen ota kuitti maksusta ja lähetä se osoitteeseen liikuntaedut@thepackprogram.com niin annamme sinulle valmennusmateriaalit käyttöön.

€129.00

Muita tuotteita

BULLETPROOF HIPS 12 VIIKON HARJOITUSOHJELMA

€129.00

BULLETPROOF SHOULDERS 12 VIIKON HARJOITUSOHJELMA

€129.00

BULLETPROOF AEROBIC CONDITIONING 12 VIIKON HARJOITUSOHJELMA

Muita tuotteita

BULLETPROOF HIPS 12 VIIKON HARJOITUSOHJELMA

BULLETPROOF SHOULDERS 12 VIIKON HARJOITUSOHJELMA

Tilaa uutiskirje

Yhteystiedot

Linkit